Toppturkurs i Sunnmørsalpene

På dag en møtes vi på kurslokalet. Her vil vi ha en teoriøkt med gjennomgang av kursinnhold, forventninger og en introduksjon av grunnleggende teori. Etter dette beveger vi oss ut på tur i enkelt terreng der vi har har overskudd til å gjennomføre øvelser og læring. Vi legger opp til lunsj ute i løpet av turen. Vi avslutter dagen med en kort teoriøkt og en oppsummering på kurslokalet.

Vi starter dagen på samme måte som dagen før, med en teoriøkt inne. På dagens økt skal vi på topptur, samtidig som vi går gjennom prinsippene vi lærte dagen før. Her får alle trening i praksis, og vi vil bytte på å være den som går først og tar avgjørelse for sporvalg underveis. Etter uteøkten avslutter vi kurset på kurslokalet med en repetisjon og oppsummering.

27-28 januar: Hotel Brosundet

24-25 februar: Næringshagen i Volda

7 timer hver dag

• Ålesund, Hotel Brosundet
• Øye, Hotel Union Øye
• Glomset, Storfjord Hotel

Kurset passer for deg som kan å stå på ski og ønsker å lære mer om topptur og hvordan man skal ferdes trygt i alpint landskap. Du trenger ikke å ha gått på topptur før, men du bør ha grunnleggande på skiferdigheter. Instruktørene gjør alltid sitt beste for å tilpasse kurset til deltakernes forutsetninger og ønsker.

• Leksjoner inne på et av våre lokaler
• Praksis utendørs på tur

• Toppturutstyr: ski, bindinger med gåfunksjon samt sko som passer binding & feller. Eventuelt truger/splitboard
• S/M, spade og søkestang
• Bekledning, ull innerst og skall ytterst
• Varmt mellom lag (tykk ullgenser, dunjakke eller fleece)
• Hansker, lue, buff
• Toppturekk 30-45L
• Matpakke, snacks, noe varm drikke i thermos
• Dersom du har, ta med kart og kompass
• Hjelm og goggles
• Solbriller, solkrem
• Personlig førstehjelp (gnagsårplaster, sportsteip mm)

• Toppturutstyr fra Atomic (ski, sko, feller, staver)
• Skredutstyr fra Mammut

Per instruktør